Webinar: “Mów do mnie – relacje, komunikacja, emocje”

Webinar: “Mów do mnie – relacje, komunikacja, emocje”

Zapis webinaru na żywo.

Dlaczego warto?
Statystyki mówią same za siebie:
• 65% par wskazuje złą komunikację jako główny problem w relacjach.
• W 53% przypadków rozważanego rozwodu źródłem konfliktu jest brak porozumienia.
• 48% osób przyznaje, że powtarza te same kłótnie ze swoim partnerem.

Ten webinar to nie tylko pomoc, gdy czujesz, że utknęliście. To profilaktyka – dla par, które chcą wzmocnić swoją relację, zanim drobne nieporozumienia przerodzą się w większe problemy. Albo dla tych, którzy chcą podnieść swój związek na wyższy poziom – więcej bliskości, więcej zrozumienia, więcej radości.

Co zyskasz?

1. Zrozumieć własne emocje
2. Nauczysz się wychwytywać, co naprawdę kryje się za frustracją, wycofaniem czy milczeniem — czy to lęk, potrzeba bliskości, zmęczenie, bezradność, czy coś jeszcze głębszego.
3. Mówić tak, by być słyszanym
4. Zamiast: „Ty nigdy mnie nie słuchasz” — poznasz konkretne zwroty i sposoby komunikacji, które otwierają rozmowę, zamiast ją kończyć.
5. Budować bliskość na co dzień
6. Poznasz proste rytuały i drobne zmiany, które pomagają wrócić do ciepła, lekkości i poczucia, że znowu jesteście po tej samej stronie.
7. Słyszeć więcej niż same słowa
8. Zrozumiesz, że za wypowiedzianymi zdaniami często stoi coś znacznie ważniejszego niż sam ton czy treść — potrzeba zauważenia, bezpieczeństwa, szacunku albo miłości.
9. Lepiej rozumieć partnera lub partnerkę
10. Zobaczysz, że wiele konfliktów nie wynika ze złej woli, ale z niezrozumienia, napięcia i niespełnionych potrzeb.
11. Przestać nakręcać te same kłótnie
12. Dowiesz się, dlaczego w związku tak łatwo wpada się w te same schematy i co zrobić, żeby ich nie powielać.
13. Zamieniać napięcie w rozmowę
14. Nauczysz się reagować inaczej w trudnym momencie — bez ataku, bez obrony i bez uciekania w ciszę.
15. Wyrażać swoje potrzeby bez poczucia winy
16. Zobaczysz, jak mówić o sobie, swoich granicach i pragnieniach w sposób spokojny, jasny i dojrzały.
17. Odbudowywać zaufanie i poczucie bezpieczeństwa
18. Poznasz konkretne sposoby, które pomagają wrócić do większej otwartości, szczerości i emocjonalnego spokoju w relacji.
19. Poczuć się bliżej, a nie obok siebie
20. Ten webinar pomoże Wam nie tylko lepiej rozmawiać, ale też znowu poczuć, że naprawdę się widzicie i słyszycie.
21. Nauczyć się rozmawiać o trudnych sprawach bez lęku
22. Zdrada, żal, rozczarowanie, złość, samotność — to wszystko można komunikować inaczej niż przez wybuch albo wycofanie.
23. Zobaczyć, co naprawdę oddala Was od siebie
24. Czasem problemem nie jest brak miłości, tylko brak umiejętności, języka i przestrzeni do prawdziwego kontaktu.
25. Odzyskać wpływ na jakość relacji
26. Zamiast czekać, aż „samo się poprawi”, dostaniesz narzędzia, dzięki którym zaczniesz realnie zmieniać sposób, w jaki tworzycie relację.
27. Poczuć ulgę, że da się rozmawiać inaczej
28. Bo czasem wystarczy inny sposób mówienia i słuchania, żeby przestać się ranić i zacząć naprawdę rozumieć.

Konflikt to okazja do bliskości, a tak często stanowi dla niej granice

Prowadzący Gabriel Daniel Brzozowski jego już nie trzeba przedstawiać. Anna Wielgat psycholog, pedagog, trener grup rozwojowych i wiele innych. Prywatnie partnerka Gabriela.